Ugorjunk le a Balatonra SUP-ozni!
A SUP, a Stand Up Paddleboard szó rövidítése. A jelentése pedig: álló eveződeszka. Ma már nem csak a hobbisportolók használják ezt a sporteszközt, hiszen immáron negyedik alkalommal rendeznek SUP evező napot a Dunán. A hódító útja Hawaii-ról indult és ma már nincs talán egyetlen folyó és tó sem, ahol ne látnánk embereket evezni SUP-on. Merthogy, rendkívül népszerű. Mutatjuk is, hogy miért!
Mint mindenen sportnak, így a SUP-nak is vannak előnyei és pozitív hatásai a testi és lelki egészségre. A mentális hatása vitathatatlan, hiszen, mint minden mozgásforma, a SUP-ozás is endorfin hormonokat szabadít fel a szervezetben és a stresszt is nagyszerűen csökkenti. Ha csak relaxációs céllal indulunk a SUP-pal útnak, akkor pedig csodás élményekben lehet részünk. Nem csak a vízi élővilágban gyönyörködhetünk, hanem a természet csodáit is felfedezhetjük, márpedig az erdő és víz látványa is pozitívan hat a lelki egészségre. A fizikai egészségnek is rendkívül jót tesz az állva történő evezés, ugyanis szinte a test összes izmát alaposan megdolgoztatja, javítja az állóképességet, az egyensúlyt és a koordinációt. Ezzel pedig csökkenhetnek a fájdalmaink is.
Ez a sport – már csak az ezernyi pozitív hatása miatt is – nem csak fiatal felnőtteknek, de gyerekeknek és idősebbeknek is ajánlható. Mindenki a saját habitusa és fizikai erőnléte, állóképessége alapján döntheti el, hogy milyen tempóban közlekedik ezzel a csodás sporteszközzel.
A SUP másik nagy előnye, hogy könnyen szállítható, hiszen ma már a felfújható verzió is megjelent a piacon. Tehát, ha vonattal ruccanunk le a Balatonra, akkor sem kell aggodalmaskodni, hogyan is fogunk SUP-ozni, hiszen a felfújható verziók nem okoznak fejtörést a szállítással kapcsolatban.
Ez a sport bármilyen szintre emelhető. Evezhetünk lassan a testi és lelki felüdülésünk érdekében, de versenyekre is benevezhetünk, ha éppen ahhoz támad kedvünk. A SUP-ozást egyre többen megkedvelik. Ma már nem csak magányosan evezőkkel találkozhatunk a Balatonon vagy éppen a Dunán, hanem csoportokba verődő társaságokat is láthatunk, akik lehetnek baráti társaság és család, így erről a szabadidős tevékenységről az is elmondható, hogy a szociális kapcsolatok építésében és annak fenntartásában is verhetetlen.
